Catering dietetyczny w Radomiu – dieta bogata w błonnik 

Radom to prężnie rozwijające się polskie miasto, które przede wszystkim znane jest z tego, iż silnie rozwija się gospodarczo. Także przedsiębiorcy, którzy tutaj rozwijają swoje działalności chwalą to, że nie muszą się obawiać o to, jak potoczy się ich działalność gospodarcza. Dlatego jeśli ktoś decyduje się otworzyć biznes taki jak catering w Radomiu, to też może spodziewać się dobrych efektów. W Radomiu wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak liczy się dobra dieta. Osoby te chętnie zamawiają dla siebie boxy żywieniowe. 

Dieta pudełkowa w Radomiu – znaczenie błonnika 

Błonnik pokarmowy jest pozostałością komórek roślinnych, oporną na oddziaływanie enzymów trawiennych człowieka. Wyróżnia się błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie. Do frakcji rozpuszczalnej zaliczają się: pektyny, gumy roślinne, inulina, beta – glukany, alginiany, a także część hemiceluloz. Do frakcji nierozpuszczalnej wliczają się natomiast: celuloza, ligniny i większość hemiceluloz. Dieta bogata w błonnik, czyli dieta bogatoresztkowa w ramach pudełkowa dieta w Radomiu to jeden z pakietów chętniej wybieranych. Ten typ diety powinien być wybierany przez osoby cierpiące na zaparcia nawykowe oraz na zaburzenia pracy jelit. Produkty, które mają w menu diety w Radomiu z takiej opcji bardzo dobrze wpływają na układ pokarmowy: stymulują procesy fermentacyjne w jelicie grubym, redukują czas pasażu jelitowego oraz zwiększają objętość stolca. Poza usprawnieniem pracy jelit żywność bogata w błonnik zmniejsza ciśnienie tętnicze krwi, obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy, a także ma działanie profilaktyczne w rozwijaniu się chorób serca albo udaru mózgu. 

Produkty bogate w błonnik, dostępne w ramach Radom dieta pudełkowa to: 

  • surowe warzywa i owoce
  • pieczywo żytnie razowe
  • pieczywo mieszane z dodatkiem ziaren
  • mąki z niskiego przemiału
  • grube kasze
  • płatki: pszenne, jęczmienne, żytnie i owsiane
  • otręby pszenne i owsiane. 

Wśród warzyw z dużą ilością błonnika znajdują się: 

  • warzywa kapustne: kapusta biała, kapusta czerwona, kapusta włoska i brukselka
  • warzywa korzeniowe: buraki, marchew, brukiew
  • warzywa strączkowe: fasola, groch, soczewica, cieciorka, groszek zielony, soja, fasolka szparagowa
  • kalafior, brokuły, kalarepa, rzepa. 

Owoce o dużej zawartości błonnika pokarmowego, które również odnajdzie się w Radom catering to: 

  • owoce drobnopestkowe: porzeczki, truskawki, maliny, jeżyny, agrest
  • śliwki, jabłka, żurawina, gruszki, morele, banany.

Menu opracowane przez wykwalifikowanych dietetyków, którzy diety pudełkowe w Radomiu układają indywidualnie dla każdego z klientów przyniesie sporo korzyści. 

Efekty diety bogatej w błonnik – jedzenie pudełkowe w Radomiu

Nie ulega wątpliwości, że dieta bogata w błonnik przynosi wiele korzyści dla organizmu. Przede wszystkim, pomaga w zachowaniu prawidłowej perystaltyki jelit, a także przeciwdziała zaparciom, z uwagi na substancje resztkowe wiążące wodę. 

Kolejno, istotne jest to, że dieta bogata w błonnik pozwala zachować uczucie sytości na dłużej. co zapobiega podjadaniu i spożywaniu zbyt dużych ilości jedzenia. Tym samym, można nie tylko zadbać o swoje zdrowie, ale również spodziewać się rezultatów pod względem utraty zbędnych kilogramów. Dieta błonnikowa wykazuje również działanie profilaktyczne, gdy chodzi o zmniejszenie ryzyka pojawienia się nowotworów. Nagłe przyjmowanie błonnika może nie być dobre dla organizmu, aczkolwiek osoby, które decydują się na dietę pudełkową nie muszą się obawiać negatywnych konsekwencji zdrowotnych, ponieważ plan żywieniowy zostanie dla nich ułożony przez doświadczonego dietetyka. Podczas stosowania diety pudełkowej mogą też w każdym momencie skonsultować się ze specjalistą od żywienia, co jest kolejnym atutem. Jeśli będą chciały wprowadzić niewielkie zmiany w diecie, to nie powinny mieć z tym jakichkolwiek trudności. Jeszcze do niedawna dieta błonnikowa była polecana głównie tym osobom, które mają problemy z układem pokarmowym. Aktualnie rekomendowana jest wśród wszystkich, którym zależy na zdrowym odżywianiu i poprawie ogólnej kondycji zdrowotnej. 

 

Aplikacja mobilna

Wybór należy do Ciebie

FitChoice

Możliwość samodzielnego wyboru dań

Możliwość oceniania
posiłków

Funkcja zaproś znajomych z kodem rabatowym

Zmiany adresów i terminów dostaw

FIT APETIT

Diety Fit Apetit

Dieta

Standard

Klasyczna dieta, która obejmuje produkty wszystkich kategorii. Pomaga utrzymać zdrową wagę i zawiera komplet mikro i makroskładników.

Dieta

No Fish

Dieta dla osób, które świadomie rezygnują ze spożywania ryb i owoców morza. Bogata w świeże warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, mięso i zdrowe tłuszcze.

Dieta

Vegan

Dieta roślinna bogata w warzywa, owoce i produkty strączkowe. Pomaga dostarczyć wszelkich niezbędnych składników odżywczych z pożywienia.

Dieta

Keto Power

Propozycja dla osób na diecie ketogenicznej. Niskowęglowodanowe potrawy, które bazują na tłuszczach. Jadłospis dający zastrzyk energii i wspierający redukcję tkanki tłuszczowej.

Dieta

Veggie

Pakiet obejmujący duże ilości warzyw i owoców. Sprzyja zdrowemu stylowi życia i ułatwia redukcję masy ciała.

Dieta

Perfect Match

Pakiet dopasowany idealnie pod Ciebie i Twoje preferencje żywieniowe. Zbilansowany plan żywieniowy dostarcza wszelkie potrzebne mikro i makroelementy.

Dieta

Dairy Free

Pełnowartościowy jadłospis stworzony dla osób z nietolerancją pokarmową. Wyklucza produkty mleczne i bazuje na smacznych zamiennikach produktów z tej kategorii.

Dieta

Vegetarian

Pełnowartościowa dieta wykluczająca mięso. Posiłki bazują na świeżych warzywach, owocach, strączkach, produktach pełnoziarnistych i mlecznych oraz jajkach.

Dieta

Sport

Jadłospis stworzony z myślą o sportowcach, którzy potrzebują zdrowych dawek energii i odpowiednich ilości składników odżywczych niezbędnych do osiągnięcia zamierzonych celów.

Dieta

Gluten&Dairy Free

Pakiet stworzony dla osób, które borykają się z nietolerancją glutenu i nabiału. Jadłospis zawiera smaczne i pełnowartościowe składniki zastępujące produkty z tej kategorii.

Dieta

Slimfit

Plan żywieniowy, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Kolorowe i pyszne posiłki bogate w składniki odżywcze.

Dieta

Low Carb

Ta dieta ogranicza spożycie węglowodanów. Pomaga kontrolować wagę i utrzymać zdrową glikemię.

Dieta

Dla mam karmiących

Zawiera posiłki zbilansowane pod kątem odżywczym. Jadłospis pełen warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczy.

Dieta

Dla kobiet w ciązy

Jadłospis dedykowany przyszłym mamom. Zawiera wszelkie niezbędne składniki pożywienia, które wspierają zdrowie kobiety i dziecka.

Dieta

Pescovegetarian

Dieta roślinna wzbogacona pysznymi rybami i owocami morza. Pomaga utrzymać zdrowy styl życia i wspiera zdrowie całego organizmu.

Gdzie dowozimy?

Ponad 1400
lokalizacji w Polsce

 

Dajemy Państwu możliwość sprawdzenia, w które miejsca dostarczamy nasze zestawy.

Aktualności

Blog