Blog

Wysmuklenie nóg jest nie lada wyzwaniem dla osób zaczynających przygodę z aktywnością fizyczną, ale są pewne sposoby, które ułatwiają osiągnięcie wyznaczonych celów i eksperci z

Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) to program żywieniowy stworzony przez dr Natashę Campbell-McBride na podstawie badań dotyczących oddziaływania zdrowia psychicznego na układ pokarmowy. Swoje

Insulinooporność to coraz częściej diagnozowane zaburzenie metaboliczne, które polega na pojawieniu się nieprawidłowości w działaniu insuliny w naszym organizmie. Przy tego typu problemach niezwykle ważna

Jesteś fanem słodkich przekąsek, lecz nie chcesz sięgać po niezdrowe produkty ze sklepowych półek? Brakuje Ci pomysłu lub czasu na przygotowanie fit deseru z twarogiem?

WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) opisuje biegunkę jako stan zdrowia, w którym w ciągu doby oddaje się co najmniej trzy luźne lub wodniste stolce. Nieco inaczej

Dieta bezresztkowa, inaczej dieta niskobłonnikowa, opiera się na jedzeniu produktów, które nie wymagają zbyt dużo pracy przy trawieniu. Mała obecność błonnika w naszym jadłospisie może

Dieta rozdzielna, inaczej dieta niełączenia, dla niektórych może być nowością. Jednak w naszym cateringu cieszy się popularnością i duża w tym zasługa prostych zasad oraz

Pomidory są źródłem wielu cennych witamin, minerałów i składników odżywczych, dzięki czemu mogą dobroczynnie wpływać na funkcjonowanie organizmu. Można je jeść na surowo, jako dodatek

Smalec to produkt, który od wieków stanowi podstawę wielu polskich potraw. Jednak jego wykorzystanie w codziennej diecie od dawna wzbudza wątpliwości pod względem pozytywnego wpływu

Każdy, kto przechodzi na redukcyjną dietę pudełkową, powinien skupić się na przyjmowaniu płynów, które skutecznie wspomagają proce odchudzania. Co w takim razie pić? Jakie płyny